您的位置:主页 > B漾生活 >「生命中的苦难使我们更坚强。」今天要用心理学来狠狠打脸这句话

「生命中的苦难使我们更坚强。」今天要用心理学来狠狠打脸这句话

时间:2020-06-11作者: 分类:「生命中的苦难使我们更坚强。」今天要用心理学来狠狠打脸这句话

「生命中的苦难使我们更坚强。」今天要用心理学来狠狠打脸这句话

文 | Eva & Milo

最近我们再次听到有人说:「感谢我生命中的那些苦难,它们让我更加坚强。」

影视剧中也常常会有人专门刁难主角,让他们吃尽了苦头,最后洗白的时候说一句:「不经风雨怎幺见彩虹?你受的这些苦都会是你人生宝贵的财富!」

这种「痛苦就是财富,我们应该感谢它。」的论调被大家理所当然的接受和欣赏着,似乎觉得苦难是个好东西,是我们成长所必需的,甚至是值得追寻的。

但柴静曾经说过一段话:

今天我们想跟你聊聊,苦难真的是成长所必须的吗?它值得追寻吗?我们真的有必要去感谢苦难吗?

「生命中的苦难使我们更坚强。」今天要用心理学来狠狠打脸这句话

苦难使人成长,所以我们要感谢苦难?

成长有很多条路径,你读的书、走的路、见到的世界、对自己的反思都可能会带来成长。为什幺唯独「从苦难中艰难的成长」这条路这幺受大家欢迎?甚至抱着没有苦难也要创造苦难的念头啊。

可以顺风顺水自然的成长,是超级幸运的事情。如果你因面对苦难不得不变得更加坚强了,那为什幺要感谢苦难?

应该感谢你自己啊。

既然苦难不值得感谢,为什幺还有这幺多以前一直过着苦日子人在宣扬「人就是要吃点苦」呢?

以前王小波曾经说过一段话很有意思,他说:「人是一种会骗自己的动物。我们吃了很多无益的苦,虚掷了不少年华,所以有人就想说,这种经历是崇高的。」

但在这背后隐藏着的可能是人们在想尽办法合理化自己受到的苦难,觉得这些苦难都是对他的磨练,这样才能暂时逃离无法掌控自己命运的那种无助感。

弗洛伊德对受虐狂也有过如下的解释:

经历了苦难就一定能成长吗?

我们听了太多在苦难中挣扎,最终坚强的克服困难成为人生赢家的励志故事。

但这其实可能是一种 倖存者偏差(Survivor Bias)。有一个很有名的例子可以说明什幺是倖存者偏差:

「熊不吃死人,所以在野外遇到熊只需要装死就能逃过去!」

这话是那些逃回来的人跟你说的吧?

意思是你所看见/听见的都是活下来/成功了的,失败者根本没机会让你看见,不是所有人都能因苦难而成长,很多人可能就倒在苦难之下了。身在苦难中的人想躲都躲不开,我们为什幺还要去追寻它呢?

「生命中的苦难使我们更坚强。」今天要用心理学来狠狠打脸这句话

此外我们想陈述一个观点:我们没有经历过别人的痛苦,痛苦这东西本身是很主观的,它没有可比性。

我们不应该以自己的立场来判断别人的经历够不够痛苦,就像没有抑郁症的人不应该跟抑郁症患者说:「这没什幺大不了的,你坚强点儿就好了。」

跳出心理舒适圈去吃苦真的有必要吗?

心理舒适圈,更多地被人们熟知为 Comfort zone,虽然没有心理学意义上的严格定义,却成为各种鸡汤文中用来说服大家去追寻苦难的最好的藉口。

很多人宣扬要跳出心理舒适圈,去挑战自己,故意去做自己不擅长的事情,去做自己害怕的事情来「进入更广阔的天地」。

这个理论乍一听十分励志,可仔细想想,却不是那幺回事。

每个人都有自己擅长的事,我们在自己的舒适圈里努力地做着擅长的事情,同样可以过得很好,为什幺非要逼着自己跳出舒适圈去,去感受挫败,才觉得没有辜负人生呢?

舒适圈 、 社会期待和 自我追求 ,这三者是互有重叠三个圆,只有当三者得重叠最大时,个人体会到的幸福也是最大的。

与其去鼓励人们跳出「心理舒适圈」,专门去挑自己不擅长的事情来挑战,去寻求苦难。

倒不如鼓励大家去发现更多自己擅长的事情,去 扩大自己的「心理舒适圈」,在舒适圈里过的更舒服,也许更可能增强个人的幸福感。

「生命中的苦难使我们更坚强。」今天要用心理学来狠狠打脸这句话

吃太多苦,人真的会变傻

ACE(Adeverse Childhood Experience)研究表明小时候「吃太多苦」是会影响身心发育的,然而,这多幺理所应当的事实,却被我们大多数人硬生生地忽略了。

小时候物理上、生理上甚至是心理上的「吃苦」,都会对孩子今后人格的发展造成不可磨灭的影响。这些人会比其他人,更多地经历肉体上和精神上的疾病。

不要吃没有意义的苦,不要刻意去被磨练。

所谓的吃苦,都是因为你在从事违背本心的活动。当你是自愿「吃苦」的时候,就成为了努力,而不是吃苦了(吃苦和努力本质上是有区别的,不要把他们等同起来)。从这个角度来看,主动吃苦这句话,根本不成立。

最后,回答一下文章开头提出的三个问题:苦难真的是成长所必须的吗?它值得追寻吗?我们真的有必要去感谢苦难吗?

苦难不是成长所必须的,它不值得追寻,我们没必要去感谢苦难。

如果你因苦难而成长了,感谢你自己。

更多简单心理文章:

常常用愤怒和疏离来表达爱意,你也是这种「焦虑型」情人吗?
「有什幺事不能发讯息啊,非要打电话。」为什幺有些人有「电话恐惧症」?
致所有在努力奋斗但不高兴的生命们:你「努力成瘾」了吗?

简单心理微信公号:janelee1231

相关阅读:

随机推荐

热点聚集

最新文章